Tvoj prijatelj

Osmeh
 
PrijemPrijem  PortalPortal  FAQ - Često Postavljana PitanjaFAQ - Često Postavljana Pitanja  TražiTraži  Lista članovaLista članova  Korisničke grupeKorisničke grupe  Registruj seRegistruj se  PristupiPristupi  

Share | 
 

 Vegetarijanska ishrana

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Admin
Admin


Broj poruka : 1668
Datum upisa : 24.07.2008

PočaljiNaslov: Vegetarijanska ishrana   Pon Avg 24, 2009 10:47 am

Vegetarijanstvo obuhvata ishranu biljnog porekla, obično bez mesa, jaja, životinjske masti, mleka i mlečnih proizvoda. Vegetarijanci jedu samo biljnu hranu, obično ne piju alkohol i ne puše.
Strogi vegetarijanac se hrani isključivo biljem.
A umereni vegetarijanci se hrane: jajima, sirom, mlekom...

Stroga vegetarijanska ishrana obuhvata samo ishranu biljnog porekla. Sa dadašnjeg stanovišta medicinske nauke isključiva upotreba samo biljne hrane nije preporučljiva, jer ljudski organizam tako funkcioniše da mu je potrebna mešovita ishrana. Svaka jednostrana i dugotrajna dijeta štetna je za organizam.

Značajan nedostatak vegetarijanske ishrane je mala biološka vrednost biljnih belančevina. Smatra se da je neophodno uneti dnevno od 50-100 g belančevina, s tim da je 50% životinjskog porekla.
Vegerarijanci su prinuđeni da unose veće količine hrane, oko 3 kg, dok za želudac preko 2 kg predstavlja opterećenje. Velike količine hrane, dovode do proširenog, mlitavog i spuštenog želuca.

Strogo vegetarijanstvo, zbog svega toga, loše utiče na zdravlje ljudi.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://tebi.activebb.net
 
Vegetarijanska ishrana
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Vegetarijanska ishrana za zdravo srce
» Vegetarijanska ishrana za trudnice i decu
» Veganska ishrana i recepti
» Zoo svet
» Kako lako ,,sagoreti,, kilograme

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Tvoj prijatelj :: Gurmanski kutak :: Ishrana-
Skoči na: