Tvoj prijatelj

Osmeh
 
PrijemPrijem  PortalPortal  FAQ - Često Postavljana PitanjaFAQ - Često Postavljana Pitanja  TražiTraži  Lista članovaLista članova  Korisničke grupeKorisničke grupe  Registruj seRegistruj se  PristupiPristupi  

Share | 
 

 Ko rano rani....ima slab imunitet

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Admin
Admin


Broj poruka : 1668
Datum upisa : 24.07.2008

PočaljiNaslov: Ko rano rani....ima slab imunitet   Pon Avg 24, 2009 9:19 am



Za osobe koje rade od ranih jutarnjih sati, buđenje sa 'prvim petlovima' možda znači uspešno započet dan ili veći učinak na poslu, ali stručnjaci tvrde da su one izložene većoj opasnosti od infekcija raznih vrsta.

Pre nego što navijete budilnik da vas probudi, razmislite da li užurbano spremanje uz tuširanje i ispijanje prve kafe "s nogu" zavređuje toliku grozničavost? Lekari su otkrili da su ovakvi ranoranioci podložniji infekcijama od onih koji na posao kreću "na tenane".

Istraživanja obavljena na sportistima, reakreativcima ali i bunovnim ljudima koji kreću na posao, pokazala su da je količina kortizola, hormona stresa koji slabi imuni sistem organizma, znatno veća kod sportista koji treniraju rano ujutro, onih koji džogiraju, kao i kod osoba koje žure na posao.

"Rezultati istraživanja su pokazala da je optimalno vreme za trening, zapravo doba dana koje uzrokuje najmanji efekat smanjivanja imuniteta, upravo veče" - izjavio je dr Ligeri Dimitriju sa univerziteta Brunel u južnoj Engleskoj.

U studiji objavljenoj u Britanskom zborniku za sportsku medicinu, dr Dimitriju i njegove kolege ističu da su ispitivali učinke ranog jutarnjeg i večernjeg programa treninga na 14 istaknutih plivača.

Stručnjaci su merili nivo kortizola i IgA markera imuološke aktivnosti, u znoju i pljuvački posle jutarnjeg i večernjeg treninga.

Nivo kortizola bio je viši ujutro pre i posle jutarnjih napora, ali je nivo IgA sekreta bio niži - nenarušen treningom.

Ovaj podatak pokazuje da unutrašnji "časovnik u telu" svake osobe, ili takozvani "cirkadijski ritam" koji određuje trenutnu hormonsku situaciju, nema uticaja na imunološki sistem.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://tebi.activebb.net
 
Ko rano rani....ima slab imunitet
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» DANILO KIŠ " RANI JADI "
» Odvajanje od roditelja
» KARAKTER- urodjen ili stecen?
» Danilo Kiš
» OVO NISMO SMELI DA SAZNAMO: 71 tajna koju tajna društva brane životom!

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Tvoj prijatelj :: Zdravlje....... :: Svastara zanimljivosti-
Skoči na: